Nové články
Mindset: proč je to klíč k tomu, jak zvládám vedení firmy, pravidelné cvičení i péči o sebe
Mindset: proč je to klíč k tomu, jak zvládám vedení firmy, pravidelné cvičení i péči o sebe
Nedávno se mě někdo zeptal: „Jak to všechno zvládáš? Vést firmu, starat se o tým, pravidelně cvičit, učit pilates, vzdělávat se… a ještě u toho působit vyrovnaně?“ A já jsem se...
Číst článek
Poslouchejte své tělo: první krok k dlouhověkosti
Poslouchejte své tělo: první krok k dlouhověkosti
Když se dnes mluví o dlouhověkosti, většina lidí si představí již zmíněný moderní trend, doplňky stravy nebo biohackerské rituály. Ale skutečná dlouhověkost začíná mnohem dřív —...
Číst článek
Dlouhověkost není jen trend. Je to nutnost – a cesta, kterou si volíme každý den.
Dlouhověkost není jen trend. Je to nutnost – a cesta, kterou si volíme každý den.
Když se dnes mluví o dlouhověkosti, často to zní jako módní slovo. Ale pro mě, která se dlouhodobě věnuje zdravému životnímu stylu, je to mnohem víc než trend. Je to nutnost....
Číst článek
Pravda o vápníku, kterou by měla znát každá žena
Pravda o vápníku, kterou by měla znát každá žena
Vápník je pro naše tělo něco jako tichý spojenec. Nevidíme ho, necítíme ho, ale bez něj by nefungovalo téměř nic – naše kosti, svaly, srdce ani nervy. A právě v období...
Číst článek